Achtsamkeit · Warum dein Körper Pausen lau…
Achtsamkeit · 4 min
§ Journal
Notizen aus dem Studio.
Praxis. Forschung. Stille.
Bald hier.
Das Journal wird gerade aufgebaut. Hier wird Marlene 1–2 Mal pro Monat über Themen schreiben, die in der Praxis aufkommen — knapp, ehrlich, ohne Mythenbildung.
Geplante Themen
Sportmassage · Vor oder nach dem Wettkampf …
Sportmassage · 6 min
Vor oder nach dem Wettkampf — was wann sinnvoll ist.
Atem · Drei Atemübungen für die Min…
Atem · 3 min
Drei Atemübungen für die Minuten vor dem Einschlafen.
Praxis · Was bedeutet eigentlich „myo…
Praxis · 7 min
Was bedeutet eigentlich „myofaszial"? Eine ehrliche Einordnung.
Routine · Drei kleine Bewegungen für l…
Routine · 4 min